A osteoartrite é um grupo de doenças que surgem por vários motivos, mas são semelhantes em manifestações clínicas e curso. No cerne de toda artrose está a derrota dos componentes da articulação. A osteoartrite é uma doença progressiva com função prejudicada da articulação afetada. A artrose da articulação do joelho (gonartrose) é uma doença em que a cartilagem, a membrana sinovial, os ligamentos e os músculos periarticulares da articulação do joelho são danificados. A artrose da articulação do joelho, cujo tratamento requer uma abordagem integrada, também requer sua atenção. E também pelo menos uma compreensão elementar de por que e como a doença prossegue.
Gonartrose: causas
As causas da artrose da articulação do joelho podem ser:
- Lesões articulares: de acordo com a literatura científica, aproximadamente um terço e possivelmente metade dos casos de artrose são precedidos de trauma. Uma pessoa pode tropeçar acidentalmente na rua ou danificar uma articulação durante a prática de esportes. Primeiro, haverá uma dor aguda, que subseqüentemente será opaca e se tornará um pouco dolorida, mas não causará muito desconforto. Normalmente, na maioria dos casos, a articulação logo cicatriza sozinha e não mostra sinais de lesão. Mas, em casos raros, essa coincidência desfavorável de circunstâncias pode provocar o desenvolvimento de artrose.
- Sobrecarga articular de longo prazo: Acredita-se que aquelas pessoas cuja profissão está associada a estresse excessivo prolongado nas articulações (atletas profissionais, carteiros) podem enfrentar o desenvolvimento de artrose articular precoce.
- Inflamação das articulações (artrite da articulação do joelho): com a inflamação da articulação ocorrem alterações biológicas e morfológicas, o fluxo sanguíneo é perturbado, portanto, é a artrite que causa a artrose das articulações do joelho (artrose secundária).
Fatores de risco adicionais
- Hereditariedade. Normalmente, a artrose das articulações não é herdada diretamente, mas os "catalisadores" no desenvolvimento da artrose podem ser as peculiaridades do metabolismo, da estrutura do tecido cartilaginoso, que são apenas transmitidas geneticamente. Além disso, a possibilidade de artrose pode ocorrer se uma pessoa tiver anormalidades articulares ou subdesenvolvimento, trauma de nascimento.
- Sobrepeso. O excesso de peso é uma circunstância "agravante" no desenvolvimento da artrose: ou seja, não está diretamente relacionado, mas o ganho de peso tem uma grande carga. Deve ser lembrado que em pessoas obesas, a artrose das articulações do joelho é mais grave do que em outras.
- Estresse crônico. É sabido que em caso de experiências excessivas, as glândulas supra-renais liberam "hormônios do estresse", por causa delas ocorre uma deterioração do suprimento sanguíneo e diminuição da produção de ácido hialurônico, que é um componente importante para a funcionamento normal da articulação. Como resultado do estresse crônico e das circunstâncias agravantes acima, pode ocorrer artrose.
Sintomas de gonartrose
- Dor. Um dos sintomas iniciais e principais da artrose da articulação do joelho é a dor na articulação do joelho. Vale ressaltar que a dor no joelho ocorrerá apenas durante o esforço físico: ao caminhar, correr, agachar e na posição deitada, essa dor vai embora e depois de um tempo irá embora completamente (até a próxima carga).
- Estalando na articulação. Em contraste com o "estalar" das articulações de pessoas saudáveis, o estalar das articulações afetadas pela artrose tem uma tonalidade diferente: é áspero e "seco".
- Rigidez articular. A artrose da articulação do joelho de 1º grau geralmente não se expressa tanto pela rigidez quanto nos graus subsequentes. Mas, à medida que a progressão progride, a amplitude de movimento da articulação afetada diminui significativamente.
- Deformação da articulação do joelho. Com a progressão da gonartrose, formações patológicas se desenvolvem na articulação - espinhas ósseas. É por causa deles que a aparência da articulação pode ser diferente de uma sã. Além disso, a aparência da articulação pode ser um tanto "volumosa", isso se deve ao acúmulo excessivo de líquido intra-articular (sinovite).
O curso da artrose da articulação do joelho
A osteoartrite do joelho afeta mais frequentemente mulheres do que homens. Esta doença freqüentemente progride depois dos quarenta, mas às vezes ocorre mais cedo, geralmente após lesões e em atletas profissionais. Uma gonartrose mais complexa e mais grave ocorre, como escrevemos anteriormente, em mulheres obesas, bem como em pessoas com varizes graves.
O início da doença é caracterizado pelo aparecimento de pequenas dores nos joelhos. Freqüentemente, a dor ocorre quando a pessoa tem que ficar em pé por muito tempo, ao descer e subir escadas. Quando uma pessoa se deita, a dor desaparece, mas quando você precisa se levantar, os primeiros passos se tornam muito dolorosos para ela.
Existem três graus de artrose da articulação do joelho
Artrose da articulação do joelho 1 grau
A artrose da articulação do joelho de 1º grau é caracterizada por dores por vezes intensas no joelho, mas ao mesmo tempo, os ossos que formam a articulação do joelho permanecem indeformados, mas devido à sinovite, o joelho pode parecer levemente inchado. Se houver muito líquido intra-articular, ele pode se espalhar para a fossa poplítea. Essa condição é chamada de cisto de Baker. Se você foi diagnosticado com esse diagnóstico, não precisa se preocupar, não se trata de uma neoplasia oncológica, ela se reduz sob a influência de medicamentos prescritos por um médico.
Artrose da articulação do joelho de 2º grau
A artrose da articulação do joelho de 2º grau começa 2 a 3 meses após o início da doença. Durante esse período, a dor no joelho geralmente é pior. Essa dor não ocorre mais simplesmente durante o esforço físico, mas acompanha a pessoa em qualquer movimento. Normalmente, nessa época, um distinto estalo no joelho "se junta" à dor na articulação. A gonartrose grau 2 da articulação do joelho, além de dor intensa e trituração, é acompanhada por uma diminuição na capacidade de dobrar a perna na articulação do joelho. A deformação da articulação se manifesta imediatamente: as estruturas ósseas mudam de forma e, ao serem palpadas, a articulação torna-se dura e "áspera".
Artrose de joelho grau 3
A artrose da articulação do joelho de 3º grau é caracterizada por dores constantes e intensas, sendo até difícil para uma pessoa ficar de bruços: ela é obrigada a procurar uma posição em que pudesse descansar. Os joelhos ficam sensíveis às mudanças climáticas, as dores dolorosas começam à noite. A gonartrose grau 3 da articulação do joelho é acompanhada por uma diminuição final da mobilidade, torna-se impossível para uma pessoa dobrar a perna na articulação do joelho em mais de 90 °. Às vezes, na gonartrose grau 3, não é possível esticar totalmente a perna, a pessoa tem que andar com as pernas ligeiramente dobradas. Em alguns casos, a deformidade das pernas se desenvolve na forma de O ou X. Em casos extremos, é necessário tratar um alto grau de artrose operável.
Gonartrose do joelho: tratamento. O que é importante saber ao tratar o joelho com medicamentos
Apesar da abundância de anúncios prometendo uma pomada milagrosa para dores nas articulações, você precisa entender que é impossível curar a gonartrose por qualquer método, uma abordagem integrada é necessária.
Se você detectar os primeiros sinais de artrose em si mesmo, deverá consultar um médico o mais rápido possível. Pode ser um artrologista, reumatologista, ortopedista ou, primeiro, um clínico geral.
Artrose do joelho: tratamento com AINE
Então, como tratar a artrose da articulação do joelho? Normalmente, para o tratamento das articulações, são utilizadas substâncias não esteróides (não hormonais) que podem aliviar o processo de inflamação na articulação. A gonartrose do joelho é tratada com medicamentos que podem ter efeitos antipiréticos e analgésicos. Lembre-se de que os medicamentos desse grupo não devem ser tomados o tempo todo. eles são capazes de "mascarar" os sintomas da doença. Atenção: não se automedique, aja somente sob orientação de especialista competente que possa prescrever o tratamento para você, com base nos parâmetros individuais do seu corpo, levando em consideração as contra-indicações ao uso de medicamentos.
Nos últimos anos, drogas de nova geração têm sido usadas na prática: são agentes seletivos que agem da mesma forma que os AINEs, mas com menos frequência causam efeitos colaterais desagradáveis e não causam complicações.
Artrose do joelho: tratamento com condroprotetores
Com a artrose da articulação do joelho, é possível retirar substâncias que nutrem o tecido cartilaginoso da articulação e restauram sua estrutura. Essas drogas são condroprotetoras. Esses medicamentos são mais eficazes se você tiver gonartrose grau 1 da articulação do joelho, pois na gonartrose extrema não há quase nada para restaurar: toda a cartilagem está praticamente destruída. Para obter o efeito dos condroprotetores, é necessário usá-los por muito tempo: pelo menos 2-3 ciclos de tratamento, o que geralmente leva um ano e meio. Lembre-se que embora existam poucas contra-indicações para este grupo de substâncias medicamentosas, a sua utilização deve ser acordada com o seu médico.
Artrose do joelho: tratamento com vasodilatadores
Os medicamentos vasodilatadores são uma boa terapia complexa no tratamento da artrose. Eles ajudam a restaurar a articulação, melhorando o fluxo sanguíneo e aliviando os espasmos de pequenos vasos. Um bônus agradável no tratamento da artrose da articulação do joelho, incluindo medicamentos vasodilatadores, pode ser a eliminação da dor noturna na articulação danificada. Se você deseja atingir o efeito terapêutico máximo, os vasodilatadores são mais bem usados com condroprotetores, de modo que os nutrientes dos condroprotetores penetrem na articulação em maiores quantidades e circulem mais ativamente nela. Lembre-se de que o uso de qualquer substância medicinal deve ser coordenado com o seu médico.
Artrose do joelho: pomadas e cremes medicinais
Pomadas curativas para artrose costumam ser usadas como armadilha pelos profissionais de marketing para pacientes desesperados. Lembre-se que o tratamento com pomada de artrose da articulação do joelho em um grau extremo não terá efeito, mas nos estágios iniciais, creme e pomada podem aliviar significativamente a condição. Pomadas para aliviar a dor podem ser usadas para melhorar a circulação na articulação. Esses medicamentos ajudam a eliminar o espasmo doloroso na articulação, aumentar a circulação sanguínea. Além disso, você pode usar pomadas à base de veneno de abelha e cobra. Essas pomadas têm um efeito irritante que aumenta a circulação sanguínea na articulação danificada. Lembre-se de que muitas pomadas à base de venenos podem causar uma reação alérgica, portanto, apenas um especialista deve dar permissão para seu uso.
Exercícios terapêuticos para artrose da articulação do joelho
A cultura física terapêutica para a artrose da articulação do joelho é um método eficaz de tratamento em combinação com medicamentos e fisioterapia.
É preciso lembrar que a ginástica corretiva para a gonartrose é o principal método de tratamento, pois não podemos fortalecer os músculos e vasos sanguíneos da articulação do joelho e ativar o suprimento sanguíneo com nenhum medicamento. Além disso, a ginástica corretiva é o tratamento mais orçamentário e eficaz que não requer gastos materiais desnecessários.
Mas é necessário realizar complexos de terapia de exercício para artrose deliberadamente: não se apresse para fazer 200 agachamentos por dia ou 100 chutes. Em nenhum caso você deve dar uma carga dinâmica intensa e, em vez de flexo-extensão ativa, fazer exercícios estáticos. Infelizmente, a maioria dos pacientes não gosta de fazer apenas exercícios estáticos, porque eles consomem mais energia e são cansativos, mas se você conseguir aguentar por 2 a 3 semanas, praticando regularmente, não só vai melhorar a condição da articulação do joelho , mas também encontrar um aumento na força e aumentar o desempenho.
Como fazer isso corretamente
Os exercícios devem ser realizados de maneira suave e suave, alongando os ligamentos e articulações com leve pressão. Não permita dor intensa durante o exercício. Busque a gradação e a regularidade, não se apresse: o efeito esperado será obtido apenas com esforço moderado constante.
Lembre-se que exercícios de força não devem ser usados na primeira vez após operações nos órgãos abdominais e torácicos, com febre, dias críticos na mulher. É absolutamente necessário prestar atenção não só às articulações, mas também exercer pressão sobre os músculos da pressão abdominal e das costas. Isso é necessário para que seja através dos músculos do abdômen e das costas que o fluxo sanguíneo principal para os membros vá.
Os complexos de exercícios estão disponíveis gratuitamente na Internet, tente fazer uma variedade de exercícios por 30-40 minutos por dia, todos os dias, seguindo nossas instruções.
Desejamos-lhe perseverança e vontade de devolver a antiga facilidade de movimento!
Fisioterapia para artrose da articulação do joelho
Se você perguntar se é possível aplicar métodos fisioterapêuticos de tratamento da artrose da articulação do joelho, responderemos - com certeza!
Artrose do joelho: tratamento - terapia a laser
A terapia a laser é o uso de um feixe de luz para fins terapêuticos, consistindo em espectros de radiação ultravioleta, infravermelho e vermelho. O efeito do laser tem efeito antiinflamatório, descongestionante e analgésico. Normalmente, o curso de terapia a laser consiste em 15 sessões. A terapia a laser é um método de tratamento relativamente seguro, mas é impossível curar a artrose com um único laser; este é um método adicional de tratamento.
Artrose do joelho: tratamento - crioterapia
A crioterapia é o efeito do resfriamento local na articulação. Existem dois métodos de crioterapia: usando uma criossauna e aplicando nitrogênio líquido diretamente na articulação. Acredita-se que este último método seja o mais eficaz para a artrose da articulação do joelho. Com a ajuda da crioterapia, é possível melhorar o suprimento de sangue para a articulação, melhorar os processos metabólicos e aliviar os espasmos musculares. O curso do tratamento é geralmente de 10-12 sessões diárias.
Artrose do joelho: tratamento - magnetoterapia
Magnetoterapia - exposição a um campo magnético. Método de tratamento fisioterapêutico bastante comum em hospitais e clínicas. A exposição a um campo magnético tem um efeito anti-edema, causa estimulação elétrica muscular sem contato e reduz a inflamação das articulações. O curso do tratamento é prescrito por um médico - fisioterapeuta.
Artrose do joelho: tratamento - terapia de ultrassom
Terapia de ultrassom - tratamento com ondas sonoras. O ultrassom para artrose ajuda a melhorar o suprimento de sangue, reduz os espasmos musculares e tem efeito analgésico. Para aumentar o efeito terapêutico do ultrassom, um medicamento é aplicado na articulação afetada. Com a ajuda de ondas ultrassônicas, a droga penetra nos tecidos com mais facilidade.
Artrose do joelho: tratamento térmico
O tratamento térmico para a artrose da articulação do joelho é usado em 1 a 2 estágios da doença. Este método inclui o tratamento com ozocerite, parafina, lama. São estes últimos que merecem atenção especial: o tratamento com lama da artrose pode ser feito em casa. É necessário diluir a lama cicatrizante com água e aquecê-la a uma temperatura de 60 °, a seguir misturar a massa resultante com lama não aquecida, resfriar a 38-42 ° e aplicar uma camada de 2-3 cm de espessura na junta afetada. Cubra a mistura com um oleado e um cobertor quente. Deixe por 30 minutos. Execute o procedimento em dias alternados com um curso de 10-12 procedimentos.
Dieta e fitoterapia para artrose da articulação do joelho
A dieta para artrose é um fator importante no sucesso do tratamento. Mas é preciso entender que o desenvolvimento de artrose não está associado a nenhuma peculiaridade da nutrição, mas é o excesso de peso que contribui para a ocorrência de artrose dos membros inferiores. No entanto, é preciso perder peso corretamente: em nenhum caso morrer de fome ou fazer dietas rudes, porque, como você sabe, depois de abandonar as dietas pesadas, volta a ganhar peso e, muitas vezes, em quantidades ainda maiores.
Precisamos saber que o excesso de peso também é uma doença, mas pode e deve ser tratada. Com a obesidade, a regulação dos centros de apetite e saciedade é perturbada, mas é possível "guiá-los no caminho certo".
Primeiro, você precisa reconhecer que existe um problema que geralmente está associado a hábitos alimentares inadequados. Em segundo lugar, você precisa aprender a definir metas realistas para si mesmo. Uma redução de peso de 10-15% da linha de base é um resultado excelente. Acredite em mim, mesmo que você perca peso até 5% do peso original, você sentirá um alívio imediato: haverá uma queda na pressão arterial e o estado das articulações vai melhorar.
Objetivo para perder peso
De qualquer forma, se você estabeleceu uma meta para perder peso, terá que reconsiderar sua dieta alimentar, composição e quantidade de alimentos consumidos. Reduza os itens de confeitaria, assados e todos os tipos de carboidratos "rápidos".
Para começar, recomendamos tentar uma maneira simples de comer alimentos. Prepare sua dieta habitual, colocando sua porção regular em um prato. Agora, coma apenas metade da comida em seu prato. Você logo perceberá que está comendo apenas a porção inteira por hábito, embora precise de muito pouco para satisfazer sua fome. Mesmo se estiver com fome, coma lentamente metade da porção e descanse por 10 minutos. Você ficará surpreso ao saber que depois desse tempo você simplesmente não quer comer o resto: a fome se foi e com ela a vontade frenética de comer tudo. Após dois meses de tal "underdiet", você verá um resultado notável. Tente!
Junto com a ingestão correta de alimentos, não se deve esquecer de uma quantidade suficiente de ingestão de líquidos. As pessoas que não têm doenças cardiovasculares e renais graves, bem como as que não sofrem de edema, podem aumentar com segurança a quantidade de líquidos que ingerem para até 2 litros por dia.
Tratamento alternativo da artrose da articulação do joelho
Medicamentos fitoterápicos para artrose. É importante observar que infusões e decocções para artrose ajudam mais fracos do que os métodos acima, mas podem ter um benefício relativo.
Durante o mês, você pode tomar uma das seguintes infusões:
lembre-se de que você só precisa tomar cada infusão ou decocção separadamente e, em seguida, substituí-la por outra. Não beba tudo de uma vez!
Decocção de bétula para artrose
Decocção de bétula para artrose: 1 colher de sopa de botões de bétula deve ser vertida com um copo de água fervente, ferva a mistura em fogo baixo por 15 minutos e deixe ferver por 1 hora, cobrindo o recipiente bem quente. Após uma hora, é necessário coar e adicionar o caldo com água fervida ao volume original. Tome uma infusão de um quarto (1/4) de xícara 4 vezes ao dia, uma hora após as refeições durante um mês.
Infusão de tília para artrose
Infusão de tília para artrose: 3 colheres de sopa de flores de tília devem ser despejadas em um copo de água fervente, fervida em fogo baixo por 15 minutos, depois resfriada e filtrada. Tome infusão morna 1 copo 3 vezes ao dia após as refeições por 3 semanas.
Decocção de bardana para artrose
Decocção de bardana para artrose: 1 colher de sopa de raízes de bardana deve ser derramada com 1 xícara de água fervente, cozinhe por cerca de 30 minutos, mexendo sempre, após o qual o caldo deve ser resfriado em temperatura ambiente e filtrado. Tome o caldo quente na metade (1/2) xícara 3 vezes ao dia antes de comer por um mês.
Infusão de amieiro para artrose
Infusão de amieiro para artrose: 2 colheres de sopa de cones de amieiro cinza (Alnus incana) devem ser despejadas em 1 copo de água fervente, mantido em fogo baixo por 15 minutos, depois resfriado e filtrado. Tome uma infusão de um terço (1/3) xícara de cones de amieiro 3 vezes ao dia, meia hora antes de comer, durante um mês.
Coleção de ervas medicinais para artrose
Coleção de ervas medicinais para a artrose: misture em partes iguais a casca de salgueiro, raízes de salsa, flores de sabugueiro preto e folhas de urtiga, pique bem. Despeje 4 colheres de sopa da mistura com 1 litro de água fervente e ferva em fogo baixo por 5-10 minutos, depois deixe por 2 horas e escorra. Tome esta coleção em meio copo 4 vezes ao dia por meia hora antes de comer. O curso do tratamento é de 1 mês.
Conclusão
Apesar da artrose ser uma doença muito desagradável, diante dela é necessário tirar as devidas conclusões da doença, diminuir as emoções negativas, começar a lutar por sua plena saúde física e espiritual, observando as recomendações que propomos. Então você definitivamente derrotará a doença!